ladnie ladnie

tak jak barano pisze, jedno sie zazembi z drugim i ladnie wejdzie deka jak npp skoczy dzialanie

cały ten balkan to wielki wał i chooj tak naprawdę wie ile rodzaji tego lata :) ważne jes to że trzymają wszystkie poziom miałem już różne przypadki balkana różne druki a i tak wszystko działało Mocny ampy wyglądają ładnie będziesz wbijał ? a to pudełko wygląda jak to z testa inanskiego :D Zmieniony przez - Karolek 87 w dniu 2013-09-28 18:25:58 [...]

Na przykładzie mojej osoby polecał bym ci podciągnięcie białka i to sporo a jestem o 1 cm i 8 kg większy i też redukuje i ładnie schodzi. Ja na 2200 kcal jem 220g białka/ 200g węgla/ 55g tłuszczu

Ejpi rób w domu tilta sobie, Wiesz taka pozycja jak w callentics`ie przed kszesłem i cwicz góra dół i ruch bioder do przodu. dodatkowo rób koci grzebiet wciaz i wciaz w czasie dnia, po pare razy ale powoli i ładnie Oraz krecenie biodrami siedząc na piłce

Podsumowanie redukcji Czas trwania: 13 tygodni(1 lipca-27 września) wymiary(przed i po): wymiary na dzisiaj: waga: 84,6 ----->78,4(-6kg) wzrost: 174 bic: 39--------->28(-1cm) klatka: 111----->109(-2cm) barki: 126,5---->126(-0,5cm) noga: 63-------->61,5(-1,5cm) łydka: 41,5----->40(-1,5cm) talia: 87 ------>79,5(-7,5cm) pępek: 90 [...]

kiedys mowiles ze meiso kroisz na oko, platki sypiesz etc:P o to mi chodzi, nie mowiles ze masz popakowane imo tak sobie mozna na masie robic a na redu trzeba liczyc wszysto ladnie +/- te 10g ktore roznicy nie robi

ronnie - wiesz jak bylo? odciecie wegli - idzie, pieknie, ladnie...wrecz cudownie... do 2 tygodnia, pozniej nagly zwrot akcji i juz slabszy ten tonus miesniowy etc... za malo kcal, cos czuje ze dzis zdrowo podładuje...bez smieci, ale nie bede sobie zalowal

Ocena suplementów Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) piana się pojawia, ale po 3 minutach wygląda jak na [...]

[...] bokiem 4s - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s Do tego dochodzą intensywne ćwiczenia brzucha. Nie chcę za bardzo przybierać na masie ale wiem ze by się przydało, tylko ladnie uwidocznić klatę i brzuch, do tego wszystkiego dieta; Posiłek 1; 50g owsianki; 3 jajka; 15ml oliwy z oliwek Posiłek 2; 3 kromki ciemnego pieczywa; puszka tuńczyka lub [...]

naprawde ładnie

no i tu też ładnie trafiłam, bo humor podobny do mojego. i syna też ma fajnego. specjalnie po tych internetach chodzę żeby szukać ludzi, których mogę nie lubić.

npp PMP bardzo chwalone u mnie z opinii dobrych znajomych jak i ze swojej moge polecić Clen balkan kosi również ładnie 3 dzień leci działa elegancko 80mcg robi robotę, bede miał porównanie z foxem jutro wrzuce na próbę 80mcg zobaczę różnicę organizm szybko sie przyzwyczaja do dawki clena, znaczy zalezy jakim schematem lecisz, ale po paru dniach [...]

Trening aerobowy zakonczyles w 37 minucie, dalej juz jestes w dlugu tlenowym. Ladnie, teraz poszedlbym za ciosem, i gdy trafi sie Wam ladna pogoda w Polsce, wyskoczylbym powtorzyc taki bieg w teren. Inne dotlenienie, inne bodzce, zobaczysz ze Cie poniesie ;)

"im dalej w rozmiar tym bardziej Ci zawodnicy tracą na ostrości. Nie ma obecnie na scenie nikogo, kto by miał tą muskulaturę ziarnistą" Popieram, sama chemia, insulina i olej, wszystko wodniste i ulane jedynie Dexter Jackson ladnie suchy

DZIEŃ 27–27.09.2013 Z dniem jutrzejszym rozpoczyna się remont kuchni. Mam nadzieje, że w tydzień się uwiną z większymi pracami i potem zostanie tylko sprzątanie. Z siłowni rezygnuje. Tylko z jogą będzie cieżko, więc na razie odstawiam. Za to będzie dużo sprzątania i biegania. Zaczynając od jutra, bo musze wsystkie duperele powynosić z szafek [...]

npp PMP bardzo chwalone u mnie z opinii dobrych znajomych jak i ze swojej moge polecić Clen balkan kosi również ładnie 3 dzień leci działa elegancko 80mcg robi robotę, bede miał porównanie z foxem jutro wrzuce na próbę 80mcg zobaczę różnicę

:D ładnie. W sumie mogłem wsunąć dziś z 7 jaj, ale za wcześnie wstałem i bym potem nie miał co jeść.

no wygląda ładnie :-D

Powodzenia będę wpadał.Ładnie to zaczyna wyglądać ale musisz dodać mięcha na masie.Miskę stopniowo do góry podnoś to się szybko nie zalejesz.

No ładnie się wycinasz, widać postęp, naprawde fajna sylwetka.